Цель встречи: Помочь участникам разобраться в собственном эмоциональном состоянии, понять, как стресс влияет на отношения и семью, и получить конкретные инструменты для восстановления психологического равновесия и укрепления близких связей. 

Что нас ждёт?
1. Мир ускорился,  почему тревога, усталость и раздражительность стали нормой, и как это связано с эпохой турбулентности?
 2. Стресс и тело, что происходит внутри: физиология стресса простым языком, чем полезный стресс отличается от разрушительного.
 3. Стресс разрушает отношения: как наше внутреннее состояние влияет на партнёра, детей, родителей; сценарии конфликтов и их настоящие причины.
 4. Семья как система: почему один уставший человек «заражает» всю семью, и как это остановить?
 5. Инструменты для жизни: «Светофор состояния», «Три зоны контроля», «Правило 90 секунд», ежедневные практики ментальной гигиены в семье.
 6. Разбор случаев участников.

Мастер-класс будет полезен всем — родителям, молодым парам, людям в поиске баланса, тем, кто чувствует усталость в отношениях или хочет укрепить семью.