конференц-зал

В современном мире, в текущей обстановке у человека возрастает уровень внутренней тревоги и стресса с геометрической прогрессией. Сегодня нам важно не только уметь справляться с тревогой и стрессом, но и разумно использовать «батарейку» и ресурс нашего мозга. 

На мастер-классе вы узнаете: 

1. О работе мозга в состоянии стресса. Понимание того, как стресс влияет на работу мозга и какие процессы происходят внутри него в этот период.
2. Об эффективных методах управления стрессом. Практические техники управления стрессом, которые позволят справляться со сложными ситуациями с холодным разумом.
3. О том, как использовать ресурсы мозга для преодоления стресса. Познание ресурсов мозга, которые помогают не только справиться со стрессом, но и использовать его энергию в своих интересах.

Спикеры: Марсель Сиразиев — руководитель проектов обучения, сертифицированный психолог с опытом более 9 лет, бизнес-тренер, режиссер и автор программы «Психология и Мы» на Россия 1; Алеся Бикбулатова — Бизнес-тренер и методист, КПТ терапевт, Преподаватель НИУ ВШЭ и Университет Иннополис