Мастер-класс «Жизнестойкость: как быть устойчивым к стрессам и тревоге»
В современном мире, в текущей обстановке у человека возрастает уровень внутренней тревоги и стресса с геометрической прогрессией. Сегодня важно уметь быстро справляться с подобными ситуациями и находить внутренний ресурс.
Конференц-зал
На мастер-классе вы узнаете:
- как распознать первые признаки стресса и принять быстрые действия
- инструмент «Дневник Стрессов» и «Книга принципов» для баланса вашей жизни
- методы работы с тревожными состояниями
- как превратить стресс во внутреннюю игру, для достижения цели
Спикер: Марсель Сиразиев — руководитель проектов обучения, сертифицированный психолог с опытом более 9 лет, бизнес-тренер, режиссер и автор программы «Психология и Мы» на Россия 1
Регистрация